经常喝绿茶有减肥的功效吗

作者: admin 分类: 茶叶知道 发布时间: 2018-04-12 22:19
  一、喝绿茶有很多的好处,减肥的功效不是很好:
 
  1、合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力;
 
  3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;
 
  4、少吃零食多喝水。

如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作!